筋ゆるセルフケア講座。

縦貫道を通って、裾野まで行ったら。

あら～早いこと。

予定よりかなり早く着いてしまいそうだったので、マックで小腹を満たし。

張り切って出発したのに。

道を間違えて迷い・・・遅刻しました・・・。

ホントにすみませんでした・・・。

やっとたどり着いたところは。

ＮＰＯ法人　メープルさんです。

今日はここで、ＯＮＫＯさんの講座を受講です～♪

腰痛から身体がこわばり、とってもつらかった日々。

ＯＮＫＯさんの筋ゆる＆リンパケアで、今では楽に生活しています。

でも、セルフケアはなかなか出来ず、やってみても「これでいいんだっけ？」という有様・・・。

なので、思い切って受講しました。

今回、タオルを使うケアや「シェー体操」を習いましたが、なかなか難しい。

どうしても力が入ってしまう～☆

まだ考えながらの動きなので、考えずに出来るようになればいいのかも。

ワタシのことなので、毎日は無理かと思いますが、少しずつでも慣れていきたいと思います。

講座では身体の半分だけをやったので、残りの半分は宿題に。

半分やっただけでも、肌はツルツルに♪

こんなに楽にいろいろな部分が改善されるって、ホントにスゴイ！

気づけば、頭痛になることも少なくなってるし。

お盆の忙しい時期も、腰痛に悩まされることなく乗り切れたし。

ホントに助かってます。

だから～ちゃんと宿題はやりました♪

また機会があったら参加してみたいと思います。

ＯＮＫＯさん、ありがとうございました。

～おまけ～

一緒に受講した方、なんとチンク乗りさんでした～♪

また会えたらいいなぁ。

それにしても・・・カワイイ・・・♪♪